Sonbahar Mevsimi İçin Cildinizi Güçlendirin!
20.09.2018

Sağlıklı bir cilde sahip olmak için sadece desteklediğiniz kremler ya da mucize çözümler yeterli değildir. Çünkü sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilde sahip olmanın anahtarı, yeme-içme alışkanlıklarınıza bağlıdır.

Cilt sağlığınızı bilinçli bir şekilde desteklemeye ne dersiniz? Sonbaharda tüketebileceğiniz birkaç gıdaya gelin birlikte göz atalım…

1. Avokado

E vitamini, cildinizin nemlenmesine yardımcı olur. Avokadoda bulunan yağlar, cildinizi besler.

2. Somon

Omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça güçlü olan Somon, cildin nem dengesini korur ve kurumaya karşı önlem alır.

3. Ispanak

Demir, folat, kloeofil, magnezyum, A, C ve E vitaminlerini oluşturan mucizevi bir sebze. İçindeki bulunan vitaminleriyle cildinizi adeta A’da Z’ye temizler.

4. Yaban mersini

Yaban mersini, C vitamini bakımından oldukça zengin bir meyvedir. Bu sayede cildin elastikiyetinin artmasına ve antioksidan etkisiyle cildin hassas yapısını destekler.